牛肉とピーマンのウスターソース炒め

Dr仁平
Dr仁平 @zinpei

彩りの良い野菜と牛肉の炒めもの。ウスターソース味で仕上げました。

このレシピの生い立ち
洋風の味付けをしたチンジャオロースを作ってみようと思いました。

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材料

4人分
  1. 牛肉(焼肉用) 250グラム
  2. 小さじ1/2
  3. コショウ 少々
  4. 赤ワイン 大さじ1
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. 玉ネギ 1/4個
  7. ブナシメジ 80グラム
  8. 生椎茸 2枚
  9. ピーマン 3個
  10. パプリカ(赤) 1/4個
  11. サラダ油 大さじ2
  12. ガーリックパウダー 小さじ1/2
  13. ウスターソース 大さじ2
  14. コンソメ顆粒 小さじ2
  15. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    牛肉は1cm巾に切り、塩、コショウ、赤ワインで下味。炒める直前に片栗粉をまぶします。

  2. 2

    玉ネギは繊維に沿ってスライス。ブラシメジは石づきを落とし、ほぐします。生椎茸は軸を落とし、スライス。

  3. 3

    ピーマンは種とワタを取り除き、1cm巾に切る。パプリカも種とワタを取り除き、5mm巾に切る。

  4. 4

    熱したフライパンにサラダ油を入れ、牛肉を炒め、表面の色が変わったら取り出しておく。

  5. 5

    同じフライパンで野菜を炒め、ガーリックパウダーをふる。

  6. 6

    野菜がしんなりしたら、牛肉を戻し、ウスターソース、コンソメ顆粒、コショウで味付け。全体に調味料が絡めば出来上がり。

コツ・ポイント

ピーマンやパプリカの食感が残るように、炒めすぎに注意してください。

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レシピ作者

Dr仁平
Dr仁平 @zinpei
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休日には台所に入り込んで趣味の料理作り。日本酒での晩酌が大好きですので、酒の肴もよく作ります。ブログも書いています。http://blog.livedoor.jp/zinpei/
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