レンジで!なすのガーリックケチャップ煮

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

レンジで簡単♪調味料を絡めてチンするだけ。おつまみや副菜に!
このレシピの生い立ち
なすが安かったので、レンジでチャチャっとおつまみ作り。

レンジで!なすのガーリックケチャップ煮

レンジで簡単♪調味料を絡めてチンするだけ。おつまみや副菜に!
このレシピの生い立ち
なすが安かったので、レンジでチャチャっとおつまみ作り。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. なす 2本
  2. きび砂糖 小さじ1
  3. ☆醤油 小さじ1
  4. ☆GABANあらびきガーリック 小さじ1/2
  5. ☆ケチャップ 大さじ1
  6. オリーブ 大さじ1
  7. 乾燥パセリ お好みで

作り方

  1. 1

    なすを1cmの輪切りにして水にさらす。

  2. 2

    耐熱容器に☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    水気を切ったなすを入れて、

  4. 4

    ☆を絡めて並べる。

  5. 5

    ラップをして、600wのレンジで4分加熱。そのまま5分ほど蒸らす。

  6. 6

    お好みでパセリを振って完成!

コツ・ポイント

蒸らすことで、しっとり柔らかく仕上がります。
余熱も活用なので、光熱費も減♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
まんまるらあて
に公開
米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE!◆2016年よりレシピ エール就任~クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟:No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
もっと読む

似たレシピ