オクラの豚バラ巻き

Nanki
Nanki @cook_40165568

夏野菜のオクラを豚バラで巻いてボリュームUP!簡単に主菜のできあがり。
このレシピの生い立ち
オクラがたくさん採れました。メインのおかずにしたくて作ってみました。

オクラの豚バラ巻き

夏野菜のオクラを豚バラで巻いてボリュームUP!簡単に主菜のできあがり。
このレシピの生い立ち
オクラがたくさん採れました。メインのおかずにしたくて作ってみました。

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材料

4人分
  1. オクラ 2袋(20本)
  2. 豚バラ肉 200g〜
  3. とろろ昆布 適量
  4. 少々
  5. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    オクラはこすり洗いして、ヘタを切り落としておきます。

  2. 2

    豚バラ肉を広げ、7〜8cmとろろ昆布をのせたら、端からきつめに巻いていきます。

  3. 3

    巻き終わったら、全体に軽く塩こしょうで味付けをします。

  4. 4

    あとは、中火で熱したフライパンで焼くだけ。豚肉に火が通ったら完成です!

コツ・ポイント

とろろ昆布を挟むとオクラと豚バラがはがれにくくなり、旨味もUPします。

甘辛な味付けで、大根おろしポン酢でアレンジ色々楽しめます。

オクラが安い時に大量に作って、冷凍ストックしてます。お弁当のおかずにオススメです。

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Nanki
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やんちゃなboy & girlのママです。こどもが食物アレルギーのため、毎日お弁当を作っています。美味しい、安全、時短なお料理作りに奮闘中!我が家のレシピが誰かの美味しいに繫れば、とても嬉しいです♪宜しくお願いします。
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