カジキのハニーマスタード

みとさま
みとさま @cook_40147796

ごはんがすすむよ!
このレシピの生い立ち
最近給食で作ってみて美味しかったのでおすすめです。

カジキのハニーマスタード

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材料

カジキ4切れ分(1切れ約80g)
  1. カジキ 4切れ
  2. 塩コショウ 少々
  3. 小麦粉 適量
  4. 適量
  5. ★はちみつ 30g
  6. ★粒入りマスタード 15g
  7. ★酒 20g
  8. ★しょうゆ(あれば薄口) 30g

作り方

  1. 1

    カジキは塩コショウをしておく。

  2. 2

    ★は全部合わせて、一度煮立たせておく。

  3. 3

    カジキに小麦粉をまぶして、揚げるか、多めの油で焼く。

  4. 4

    皿に盛り付けマスタードソースをかけて完成です。

コツ・ポイント

カジキを焼く場合は少し多めの油で(中火の弱火くらいで)焼く。フタはしません。
マスタードソースはかけすぎるとしょっぱいのでご注意を。

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みとさま
みとさま @cook_40147796
に公開
長野県松本市在住。2016年2月 キッチン開設♪小中併設の学校で80食程の給食を作る仕事をしています。子供達に人気のレシピなどもご紹介したいと思います。
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