実は簡単♪サワラのアクアパッツァ

魚屋父さん
魚屋父さん @cook_40266053

鰆(さわら)は春が旬といわれてますが冬の寒い時期が一番脂がのって美味しいです。
フライパン1つでアクアパッツァができます
このレシピの生い立ち
簡単な洋風の食べ方が知りたくて

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材料

二人分
  1. サワラ(白身魚)基本なんでも良いです 2切(パラッと塩をしておく)
  2. アサリ 1パック(あればあるほど旨味が増します)
  3. プチトマト 5個くらいを半分に切りました
  4. ニンニク 1片(みじん切りだと香りがより立ちます)
  5. オリーブオイル 大さじ2~3(フライパンにくるーっくる くらい)
  6. 白ワイン(水) 50~80ミリリットルくらい(フライパン1回し半くらい)
  7. 鷹の爪 ニンニクと一緒に入れると旨味が増します

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルをたっぷりいれて、ニンニクのみじん切りをいれ、弱火でじっくり香りをだします。(重要)

  2. 2

    ニンニクの良い香りがしてきたら、切り身をいれ、焼き色をつけます。(ニンニクが焦げるため弱中火)

  3. 3

    表面に焼き色がついたら砂抜きしたアサリとプチトマトをいれ、白ワイン(または水)をたし、蓋して10分蒸します(弱めの中火)

  4. 4

    蓋を開けたらアクアパッツァの完成!塩、コショウで味を整えてください。最後にパセリをちらして彩りをプラス♪

  5. 5

    食べ終わって残った汁をパスタに絡めて食べたら最高です(*^^*)

コツ・ポイント

オリーブオイルにニンニクの香りをつけるのが一番大事。弱火でじっくり香りをだしてください。その時、鷹の爪も入れると旨味が増します。

サワラの他に鯛やタラ、鮭でも美味しいです。

〆に残った汁でパスタにするとすごく美味しいです。

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レシピ作者

魚屋父さん
魚屋父さん @cook_40266053
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鮮魚専門店で働いてます。簡単で美味しいお魚レシピでたくさんお魚を召し上がってもらい、もっとお魚を好きになって頂けたら幸いです(*^^*)一児の父として、お子さんでも食べれるような、魚を好きになってもらえるようなレシピを考えてます。
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