きんぴらごぼう

ぴよころママ
ぴよころママ @cook_40229547

1歳の子供から大人まで大喜び!栄養満点のきんぴらごぼう♪
このレシピの生い立ち
チビーズのお弁当のおかず!

きんぴらごぼう

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材料

  1. 牛ミンチ 100
  2. 鶏ミンチ 50
  3. ごぼう 新ごぼうで2本
  4. にんじん 1/2本
  5. 三度豆 5本
  6. 糸こんにゃく 一袋
  7. すりごま 10グラム
  8. ゴマ 少量
  9. 少量
  10. ●砂糖 大1.5
  11. ●しょうゆ 大1.5
  12. ●みりん 大1

作り方

  1. 1

    にんじん→細切り
    ごぼう→ささがき(水につけてあく抜きしておく)
    三度豆→斜めに細長く切る
    糸こんにゃく→短めに切る

  2. 2

    牛ミンチと鶏ミンチを少量の油で炒める。

    火が通ってきたらこんにゃくを入れて水分を飛ばすように炒める。

  3. 3

    野菜を入れて油を回すように炒める。

    酒を入れて蓋をして蒸らす。

  4. 4

    野菜がしんなりしてきたところに●の調味料を入れて、水分を飛ばすように炒める。

  5. 5

    ゴマ油とゴマをさっと混ぜたら出来上がり。

    火から下ろして少し冷めたものの方が、味が染み込んで美味しくなります。

コツ・ポイント

お肉は全部牛でももちろんオッケー。鶏だけだとアッサリ。野菜も冷蔵庫にあるもので。

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