炊飯器の釜計りに乗せてゼロ設定をして材料のドライイーストまでを入れていく。

菜箸でよく粉を混ぜたらお湯を入れ（お風呂のお湯程度の温かさ）菜箸でよく混ぜる。

玉ねぎを細かくスライスしレンジ用容器に入れてレンジで2分程度加熱し水分を飛ばす。ココナッツオイルを入れてよく合わせる。

炊飯器の釜についた生地も織り交ぜていきます。蓋をして10分２次発酵します。(保温スイッチ再度On)

粗熱をとり、カットしてラップに包んでジップロックなどに保存しておくと便利です。

♡チアシードなしでもok
♡ココナッツオイルはオリーブオイルでok

♡１回目の炊き上がり後は釜を取り出してカッティングボードに取り出してから入れ直すと返しやすいです。

♡計りがない時は1カップ200cc100g強が目安です。