全粒粉トルティーヤのラップサンド

アリサン @cook_40096385
アリサンでは全粒粉で作ったトリティーヤを販売しています。これでサルサ味の豆を包んで食べるラップサンドをご紹介。
このレシピの生い立ち
チーズを入れてもおいしいです♪
全粒粉トルティーヤのラップサンド
アリサンでは全粒粉で作ったトリティーヤを販売しています。これでサルサ味の豆を包んで食べるラップサンドをご紹介。
このレシピの生い立ち
チーズを入れてもおいしいです♪
作り方
- 1
ブラックビーンズ缶詰の水を切り、ブレンダーでピューレ状にし、
4等分の分ける。 - 2
なすのスプレッドを4等分にする。
- 3
1と2を等分にトルティアに塗る。その上にレタスと生姜をちらす。
- 4
3をきつめに巻いたら、乾燥しないようにラップに巻く。
- 5
保存容器などに入れ、2時間くらい冷蔵庫で寝かせる。
- 6
お好みに切って、小鉢に入れたサルサソース、千切りにした人参(分量外)、薄切りにした玉ねぎ(分量外)を添えて、召し上がれ。
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