全粒粉トルティーヤのラップサンド

アリサン
アリサン @cook_40096385

アリサンでは全粒粉で作ったトリティーヤを販売しています。これでサルサ味の豆を包んで食べるラップサンドをご紹介。
このレシピの生い立ち
チーズを入れてもおいしいです♪

全粒粉トルティーヤのラップサンド

アリサンでは全粒粉で作ったトリティーヤを販売しています。これでサルサ味の豆を包んで食べるラップサンドをご紹介。
このレシピの生い立ち
チーズを入れてもおいしいです♪

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材料

4枚分
  1. ブラックビーンズ缶詰 1缶
  2. なすのスプレッド 1瓶
  3. レタス(ざく切り) お好みで
  4. おろし生姜 適宜
  5. 全粒粉トルティア 4枚
  6. サルサソース 適宜

作り方

  1. 1

    ブラックビーンズ缶詰の水を切り、ブレンダーでピューレ状にし、
    4等分の分ける。

  2. 2

    なすのスプレッドを4等分にする。

  3. 3

    1と2を等分にトルティアに塗る。その上にレタスと生姜をちらす。

  4. 4

    3をきつめに巻いたら、乾燥しないようにラップに巻く。

  5. 5

    保存容器などに入れ、2時間くらい冷蔵庫で寝かせる。

  6. 6

    お好みに切って、小鉢に入れたサルサソース、千切りにした人参(分量外)、薄切りにした玉ねぎ(分量外)を添えて、召し上がれ。

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埼玉県日高市にあるアリサンは、約300種類のベジタリアン&オーガニック食材を販売しています(https://store.alishan.jp/ja)。ベジタリアンのアメリカ人・ジャックと台湾人の妻・フェイが創設しました。アリサン食材を使ったカフェにも遊びに来てくださいね。
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