鶏肉とチンゲン菜の八宝菜風丼

くろうさぎ、れもん
くろうさぎ、れもん @cook_40053404

ささっと作れるので、ランチにも良いかと。調味料少なめでお好みの肉、野菜で簡単に出来ます。ニンニク抜いても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
簡単あんかけ丼のような物を作りたくて、やっていたら、こんな感じになってました。
豚肉でも美味しいと思います。
卵は、別のフライパンであらかじめ、作っておくと良いです。
ガーリック風味オイルない時は、ニンニク最初に炒めて風味を出してください〜

鶏肉とチンゲン菜の八宝菜風丼

ささっと作れるので、ランチにも良いかと。調味料少なめでお好みの肉、野菜で簡単に出来ます。ニンニク抜いても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
簡単あんかけ丼のような物を作りたくて、やっていたら、こんな感じになってました。
豚肉でも美味しいと思います。
卵は、別のフライパンであらかじめ、作っておくと良いです。
ガーリック風味オイルない時は、ニンニク最初に炒めて風味を出してください〜

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材料

  1. 鶏肉 60g
  2. チンゲン菜 1/2房
  3. 人参 1/3本
  4. ピーマン 1個
  5. 1〜2個
  6. オリーブオイル 適量
  7. 塩こしょう 少々
  8. 片栗粉 大スプーン2
  9. コンソメ顆粒 小スプーン1
  10. ニンニク 1/2片

作り方

  1. 1

    使う調味料は、片栗粉や、塩こしょう、ライスブランオイル(ガーリック風味)、コンソメ顆粒、野菜はお好みで!

  2. 2

    鶏肉を一口大に切って野菜と一緒にオイルで炒めます。塩こしょうを少し、コンソメ顆粒を少し入れます。蓋をして熱を通してね。

  3. 3

    別のフライパンで卵をスクランブルエッグみたいにスプーンで混ぜ焼き、お皿に置いておきます。

  4. 4

    鶏肉、野菜に熱が通っていい感じになったら、火を止めて、片栗粉を水で溶き、入れて、ささっと混ぜて卵を入れて完成です。

  5. 5

    片栗粉は余熱で十分にとろみが出てくれるので、すぐ盛りつけ出来ます、今回は、上にも卵を乗せました。

コツ・ポイント

鶏肉や野菜はお好みで増やしたり、種類を加えてもOK!コンソメだけでも味は出るので、塩コショウしなくても大丈夫かも。
片栗粉は水で溶いて、水の量でとろみの量、具合が変わるので、とろみ固めが好みなら、水少なめで。

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