ブロッコリーとシーチキンの卵炒飯 幼児食
たんママ♪ @cook_40114458
味付けが塩だけでも美味しいので、パクパク食べてくれるごはんです。
このレシピの生い立ち
大人と一緒に美味しく食べられるごはんを考えてみました(๑′ڡ‵๑)۶
ブロッコリーとシーチキンの卵炒飯 幼児食
味付けが塩だけでも美味しいので、パクパク食べてくれるごはんです。
このレシピの生い立ち
大人と一緒に美味しく食べられるごはんを考えてみました(๑′ڡ‵๑)۶
作り方
- 1
ブロッコリーは茹でて、細かく刻む
- 2
フライパンに油を熱し、割りほぐした卵を流し入れる。
- 3
半熟くらいになったら、シーチキン、ブロッコリーを入れて炒める。
- 4
最後にごはんを入れて、塩で味付けしたら完成。
コツ・ポイント
シーチキンは水煮を使用、または油抜きをしてください。
大人の分は塩胡椒を追加すると、より美味しく食べられます。
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