給食のオムライス

給食のひでぼん
給食のひでぼん @cook_40232784

みんな大好きな「給食」献立です。
このレシピの生い立ち
完全に「火を通す」給食のオムライスです。
より安全に、美味しくよばれて下さい(^o^)丿

給食のオムライス

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完全に「火を通す」給食のオムライスです。
より安全に、美味しくよばれて下さい(^o^)丿

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材料

2人分
  1. 精白米 160g
  2. 鶏ミンチ 100g
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 100g
  4. 人参(千切り) 60g
  5. ピーマン(みじん切り) 中1/2こ
  6. ケチャップ 60cc
  7. コンソメ(顆粒) 20g
  8. 砂糖 15g
  9. 少々
  10. 少々
  11. おろしにんにく 少々
  12. 水(炒め煮用) 200cc
  13. サラダ油(卵薄焼き用) 少々
  14. 2こ
  15. ケチャップ(仕上げ用ソース) 大さじ2

作り方

  1. 1

    ご飯を「硬め」に炊いておく。

  2. 2

    フライパンに⇒鶏ミンチ、酒を入れて→炒め煮。火が通ったら⇒玉ねぎ、人参、ピーマン、おろしにんにく、水を加えて→炒め煮。

  3. 3

    ②に火が通ったら⇒ケチャップ、コンソメ、砂糖を加え→さらに火を入れる。

  4. 4

    薄焼き玉子を焼いておく。(後乗せ)

  5. 5

    ③に硬めに炊いておいたご飯を入れ、混ぜながら水分を飛ばし、炒める。(味を調える)

  6. 6

    ⑤を適当な形に盛り、④の薄焼き玉子を乗せる。その上から→ケチャップをかける。(完成)

コツ・ポイント

隠し味に「バター」を加えるとコクが出ます。

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