夏バテ対策☆めかぶねぎとろとろろ丼
碧きりん @cook_40111085
子どもも大好き☆夏バテ対策にはネバネバパワーで内側から元気に♪
このレシピの生い立ち
めかぶにハマった娘に、より栄養のある一品にしたくて。納豆をくわえたり、めかぶの代わりにオクラを入れるのも好きです♪
アプリでひらく作り方
- 1
丼にご飯をよそって、ねぎとろ、とろろ、めかぶをのせ、卵黄を真ん中に置いてたれをかければできあがり☆
- 2
今回は冷凍のとろろを使いましたが、長芋を細かく刻んだり、ねぎとろでなくまぐろの中落ちなどにして食感を出すのもお薦めです。
コツ・ポイント
レシピというほどではないけれど、５歳の娘が気に入り、食欲のないときでもツルッと食べれてしまうので、記念に。
似たレシピ
めかぶとろろ丼
時間のない時、火をつかいたくない時に繰り出す必殺おたすけレシピ
ひとりごはん＊なっとろろ丼
ネバネバ好きならこれ
超簡単!豚ばらとろろ丼 作り置き
超簡単、家族が好きなどんぶりです。みんな帰宅時間がバラバラの日でもそれぞれ準備して食べられます。
時短簡単！子供、夏バテにも！春菊とろろ丼
とにかく子供がパクパク食べてくれるヘルシーで簡単なメニューです☆おでかけから帰ってきて即！食べさせられます！
簡単ッとろろ丼
簡単に作れて、しかも美味しいっ♡夏バテ予防にもなるとろろ丼♬
ツルッといける♪まぐろとろろ丼
醤油に漬け込んだ黄身を絡めて食べると、メチャ旨(*^ー')b本当は良く噛まないといけないのですが、ご飯なのにツルッと入ってしまう❤暑い日にぴったりの丼です！！
生めかぶのネバネバとろろ丼
たまにしか見かけないメカブがスーパーで見つけた時に作れるように。
長芋とろろ丼
長芋で元気が出る一杯
冷汁&冷汁とろろ丼
冷汁＆アレンジで冷汁とろろ丼♪食欲なしなしの夏に、さらさら食べれます！
まぐろとろろ丼☆簡単☆夏バテ防止
付けておくだけ簡単♪夏バテ防止にも良い、まぐろとろろ丼です♪
スタミナ満点！納豆卵とろろ丼♪
長芋さえすりおろしちゃえば、後は混ぜるだけ！！簡単なのにメチャウマな一品です☆
★IEM☆ 
ネバうまっ夏バテ解消！豚バラとろろ丼
豚丼をすこしあっさりさらーっとたべたくて。卵黄くずれちゃったのでそのうち写真変更しますw人気検索TOP10入りしました！
簡単 マグとろろ丼
簡単5分混ぜるだけ！なのに子供のおかわりが止まりませんｗ
簡単簡単♪とろ～りとろとろ・味噌とろろ丼
暑いもんね；バテるよね；冷たくチュルルン♪ ガッツで行こうぜーぃっ！元気つけて頑張ってー)))
おくらとろろ丼
おくらとろろは最高(*^μ^*)ネバネバがいい感じです！ 食欲がない日でもイケます！！
ネギトロとろろ丼
冷凍とろろを使うと、夏の軽食も簡単に！
とろろ丼
元気つけたくて☆
簡単、マグロ漬け＆とろろ丼
カテゴリ掲載に感謝!!簡単で美味しい丼のご紹介です。安いブツ切りのマグロがこんなにも美味しくなりました。
スタミナ牛とろろ丼
焼肉のたれで炒めるだけ！トッピングに使用したとろろが、消化機能をアップしてくれます。父の日にお父さんに作ってみては？
牛とろろ丼
長芋とろろの口当たりが良く甘辛味の牛肉と相性◎の新感覚丼です！
見た目に騙される⁉たらことろろ丼
見た目はまるでネギトロ丼？なのですが実はたらこととろろを混ぜただけ。簡単で美味しいのでオススメです‼
リボンベリー 
とろうま～い♪アボ×納豆×とろろ丼
ねばねばとろとろ簡単スペシャルな朝ご飯☆子供はキムチをトッピングするのがお気に入り
洋風とろろ丼
自然薯のとろろをコンソメスープでのばしてQBBベビーチーズ（黒コショウ入り）をトッピング。子供も喜ぶとろろ汁です♪
旨豚♥とろろ丼。
夏バテ防止に！にんにくが程よく効いていて美味しい♡家族にも好評でした( ˆoˆ )/
ぴらりか 
鶏とろろ丼
甘辛とねばねばで御飯が進むです。
鶏胸肉のとろろ丼
胸肉も柔らかでジューシー！！ねばねば山芋で栄養満点！！山芋でさらっと食べれます☆
超！ネバネバとろろ丼
とろろ×オクラ×納豆のネバネバ丼！
ままままつこ 
さんま納豆とろろ丼
栄養たっぷりのワンディッシュメニュー☆朝・昼・晩、いつでもカモン！の手軽さとおいしさです(^_-)
まぐろとアボカドとろろ丼～和カフェ風♪
マグロとアボカドにとろろをプラス♪カフェにあるメニューだよ♪簡単なのでおうちでカフェ気分に☆☆人気検索ＴＯＰ１０入り♥
キャベツのとろろ丼
≪野菜料理研究家カノウユミコさんオススメレシピ≫ヘルシーお手軽丼です。お酒のしめにもどうぞ♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19850115
