うちの☆海苔酢和え☆

noegg
noegg @cook_40050958

給食の献立で人気な海苔酢和え 栄養もバッチリ
このレシピの生い立ち
給食ででる海苔酢和えが家でも食べたーいっと!学校とは違うけど家にあるもので、作りました。
材料はその都度違って、ほうれん草だったりもやしだったり何でもオッケー。

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材料

  1. 小松菜 1束
  2. 人参 3㎝
  3. キャベツ 2枚
  4. ツナ缶 オイル漬 80g
  5. 大1
  6. 醤油 大1.5
  7. 砂糖 ひとつまみ
  8. 焼き海苔 1枚

作り方

  1. 1

    小松菜 1.5センチ幅
    人参 千切り
    キャベツ 小さめのざく切り
    サッと茹でてザルにあけます。

  2. 2

    ボールに1をうつし、ツナをオイルごと入れ、そこに調味料を入れ和えます。
    海苔をちぎりながら入れ混ぜます。

コツ・ポイント

特にありません。茹でてあえるだけです(^^)

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レシピ作者

noegg
noegg @cook_40050958
に公開
千葉県在住子供が小学生の時から始めました卵、大豆アレルギーだった娘も今は生卵以外食べれるようになり、料理のレパートリーもふえました
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