糖質制限 ソフトおからクッキー3

ダイエッターのん
ダイエッターのん @cook_40246515

ダイエット、糖質制限中でも罪悪感無しで食べられるクッキーの第3弾!2020.4.24人気検索2位に入りました。

このレシピの生い立ち
糖質制限、脂質制限をしている中、簡単に作れるお菓子が食べたくて作りました。ID19556986 ID19712438に引き続き第3弾!おうちカフェ

糖質制限 ソフトおからクッキー3

ダイエット、糖質制限中でも罪悪感無しで食べられるクッキーの第3弾!2020.4.24人気検索2位に入りました。

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糖質制限、脂質制限をしている中、簡単に作れるお菓子が食べたくて作りました。ID19556986 ID19712438に引き続き第3弾!おうちカフェ

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材料

70個ぐらい
  1. おからパウダー 100g
  2. アーモンドパウダー 50g
  3. ベーキングパウダー 小さじ1
  4. 2個
  5. 豆乳 200cc
  6. 150cc〜200
  7. ラカント 60g
  8. 白ごま 10g
  9. 玄米パウダー(抹茶緑茶でも可) 大さじ2

作り方

  1. 1

    すべての材料を混ぜ合わせます。
    水は150ccで大丈夫だと思いますが、生地がスプーンですくってポタポタ落ちる感じが◎

  2. 2

    天板にクッキングシートを敷いて、生地をスプーンですくい均等に並べます。

  3. 3

    160度に予熱したオーブンで15分から20分焼きます。

  4. 4

    最後にお好みで玄米茶パウダーを振ると香りがいいです。

  5. 5

    ありがとうございます。

コツ・ポイント

すべての材料を混ぜ合わせ焼くだけの、とても簡単に作れるクッキーです。

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ダイエッターのん
に公開
糖質制限、脂質制限をしながら、腹筋ワレワレを目指しているパーソナルトレーナーです。いろいろ工夫して料理してきたので、ダイエット、糖質制限料理を紹介していきたいと思います。パーソナルトレーナーの普段の食事です!
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