おから煮
rina♡′′ @cook_40268199
ダイエットにぴったりのおからをたっぷり使ったおかず♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどおかずをお腹いっぱい食べたくて、
いろんなレシピを参考に作りました✌
おから煮
ダイエットにぴったりのおからをたっぷり使ったおかず♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどおかずをお腹いっぱい食べたくて、
いろんなレシピを参考に作りました✌
作り方
- 1
＊下準備
・椎茸、きくらげを戻す
・油揚げを油抜きする - 2
・人参…細切り
・油揚げ…小さめの短冊切り
・きくらげ…千切(長い場合は半分に切る)
・椎茸…適当な大きさにスライス - 3
鍋に油をしいて2をいれ、炒める。
油がまわったら椎茸の戻し汁・水、ほんだし、醤油を加える。
- 4
おからを半量ずつ加え、炒り煮する
コツ・ポイント
人気レシピTOP10入りしました☆ミ
ありがとうございます！(2017/8.11)
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