白滝の明太子炒め

アクエリアス♪
アクエリアス♪ @cook_40248545

ダイエットにもなる料理
このレシピの生い立ち
昔、ダイエットに挑戦した時に、作ってた料理

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材料

2人分
  1. 白滝 200㌘
  2. 明太子 1腹
  3. 醤油 小さじ2
  4. 小さじ2
  5. みりん 小さじ2
  6. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    白滝を一度、鍋で茹でます。
    水気を切ります。

  2. 2

    フライパンに、白滝、ごま油を入れて軽く炒めたら、明太子を加えてほぐします。

  3. 3

    軽く炒めたら、調味料を入れて汁気が無くなったら完成

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レシピ作者

アクエリアス♪
アクエリアス♪ @cook_40248545
に公開
料理歴は25年だけどまだまだレシピ歴は初心者のズボラ男子料理です。色んな人から教えてもらった料理を作ったりしています。今まで、作ってLINEに載せてた料理やこれから作った料理をなるべくUPしていきます。味は万人向けの味付けではないかもしれませんが参考程度に見てください♪
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