ほうれん草とトマトの簡単、和えサラダ

りんごorange @cook_40133136
茹でたほうれん草や、熟したトマトが、そろそろ……という時に作って見てください。玉ねぎは必ず入れてね^_^
このレシピの生い立ち
余った茹でほうれん草があった時に、思いつきました。何気ない、いつもの材料で出来ます。
作り方
- 1
ほうれん草を茹でて、3センチ位に、トマトは、2センチ角位に、玉ねぎスライスも3センチ位に切っておく。
- 2
ほうれん草に軽く塩コショウをする。ホントに少しで良いです。
- 3
玉ねぎのスライスとマヨネーズとヨーグルトを軽く混ぜる。
- 4
トマトを混ぜる。
コツ・ポイント
・ほうれん草は、レンジでチンでもOK。
・最後に混ぜる時に、トマトは一番最後に入れて、サッと混ぜるだけにすると、キレイに出来ます。
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