ダイエット用 おこげチップ

ぺいのキッチン @cook_40114303
残り物消費。
このレシピの生い立ち
ごはんが残ったので試してみました。
同量のごはんを使ったおかゆを食べるより、こちらのほうがおなかもちがいいような気がしましたし、満腹感があります。
ダイエット用 おこげチップ
残り物消費。
このレシピの生い立ち
ごはんが残ったので試してみました。
同量のごはんを使ったおかゆを食べるより、こちらのほうがおなかもちがいいような気がしましたし、満腹感があります。
作り方
- 1
全てを袋に入れ混ぜ、適当に薄くつぶす。
- 2
テフロン加工のフライパンで、両面1分焼く。
- 3
170度のオーブンでさらに10分焼く。
コツ・ポイント
通常のごはんの代用です。
通常1膳は120g~150gですが、こちらですと40gです。
硬いのでよく噛みます。
なのでごはんが少量で済みます。
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