じゃこの野菜炒め

料亭~濱みき~
料亭~濱みき~ @cook_40128231

栄養もしっかり取れて、色合いも綺麗です☺️
このレシピの生い立ち
朝ごはんに作りました。

じゃこの野菜炒め

栄養もしっかり取れて、色合いも綺麗です☺️
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朝ごはんに作りました。

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材料

  1. ちりめんじゃこ 50g
  2. 人参 2㎝
  3. ピーマン 2個
  4. ナチュラルチーズ 50g
  5. 塩胡椒 2つまみ
  6. サラダ油 小1

作り方

  1. 1

    ピーマンを細切りに、人参を銀杏切りに、椎茸をスライスします。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を敷き温めてから、ピーマン、人参、椎茸、ちりめんじゃこを入れて塩胡椒を振りとろ火で5分間炒めます。

  3. 3

    ナチュラルチーズを足して混ぜ合わながら3分炒めます。

  4. 4

    出来上がりです。

  5. 5

    お皿に盛り付けます。

コツ・ポイント

先に具材を炒めてから、最後にチーズを絡めるように炒めます。

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いつも、多くの方に見ていただきまして有り難うございます。今後ともよろしくお願いいたします。【ポイント】①小麦と落花生のアレルギー対応②小中の調理実習のみの経験でも可③職種は全くの異業種④シングルパパhttps://www.instagram.com/ryoutei hamamiki japan
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