☆オクラと竹輪の梅胡麻和え☆

ルナＰボール's cooksnap of when they made ☆オクラと竹輪の梅胡麻和え☆.
ショクカイ
ショクカイ @cook_40055009

いつもの和え物が梅すりごまで一味違う和え物に☽
このレシピの生い立ち
☆栄養士 Style 6月号掲載☆
http://contents.shokukai.co.jp/recipe/tabid/62/EntryID/1805/Default.aspx

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材料

1人分
  1. スライスオクラ　IQF 20ｇ
  2. 千切人参　IQF 10ｇ
  3. スライス竹輪 5ｇ
  4. 梅肉（ねり梅） 1g
  5. めんつゆ 小さじ1/2
  6. 白すりごま 少々

作り方

  1. 1

    スライス竹輪を冷蔵庫で解凍し、オクラと茹でておく。

  2. 2

    調味料を混ぜる。

  3. 3

    材料を②で和える。

コツ・ポイント

さっぱりとした梅が梅雨の時期にピッタリです！

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つくれぽ (1)

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レシピ作者

ショクカイ
ショクカイ @cook_40055009
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全国規模で食材を供給する業務用食品卸 株式会社ショクカイです！食に関する事なら何でも♪ショクカイは、いつでもお客様の強い味方です♪是非一度お越しくださいネ！URL:https://www.shokukai.net/
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