簡単! 春キャベツとピーマンの甘味噌炒め

seishin
seishin @cook_40074642

甘みの強い春キャベツにさっと火を通して、キャベツの甘みを生かした甘味噌だけでほんのり味付けした炒め物です。栄養価も◎◎◎
このレシピの生い立ち
そのままでも甘みがあって美味しい春キャベツの特性を生かしたレシピを考えました。甘味噌味だとピーマンもとても口当たり良くいただけて栄養価もバッチリの炒め物です。もちろん、ピーマンを入れなくても春キャベツと甘味噌だけでも美味しくできます。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3人前
  1. 春キャベツ 1/2個
  2. ピーマン 2個
  3. パプリカ2種 1/2個程度
  4. 田楽味噌 大さじ1
  5. ごま油 小さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツは大きめのざく切りに、ピーマン、パプリカは適当な幅の細切りにしておきます。

  2. 2

    ごま油を敷いたフライパンでピーマン、パプリカを軽く炒めたところに田楽味噌を入れて混ぜ合わせます。(中火で3分程度)

  3. 3

    2に春キャベツを加えて、全体に味噌が行きわたるように軽く炒めれば出来上がりです。(中火で1分程度)

  4. 4

    仕上がりはこんな感じ。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

seishin
seishin @cook_40074642
に公開
★★H27.3.4お知らせ更新★★ 弊社『新アルファ米 おいしいなめらか白粥』は、フリーズドライの様にお湯をかけてから時間をかけて戻す必要がありません。お湯をかけて良くかき回すだけで素早くお粥を作る事が出来ます。高齢者の介護食やお子様の食事、ダイエット中の女性等の幅広い年齢層にご利用頂けます。こちらでは『おいしいなめらか白粥』を使用しての様々なレシピを紹介していきます。
もっと読む

似たレシピ