そのまんま厚揚げ
umeshiro @cook_40076644
ものすご〜く簡単レシピ。厚揚げなのでローカロリーでタンパク質とれます。お酒にも合う。
このレシピの生い立ち
職場の人から教えてもらいました。
アプリでひらく作り方
- 1
厚揚げをレンジ もしくはトースターで温めて、すりおろし生姜とかつおぶしを乗せてポン酢をかけて出来上がり♡
コツ・ポイント
厚揚げ温めると美味しいです。
辛味が欲しかったらラー油を垂らしても◯
似たレシピ
厚揚げネギまみれ
鰹節をふりかけ、たっぷりのネギをかけて食べる厚揚げはお酒がすすみますね！
焼き厚揚げ
厚揚げを焼くだけでお酒のあてになる。 生姜とネギを薬味が決め手です(^o^)v
カリッと厚揚げ
香ばしく焼いた厚揚げ、お酒のつまみに
味ぽん 厚揚げと豚バラの生姜焼き
ご飯によく合う料理。厚揚げと豚肉、味ぽんで美味しさアップです。
簡単厚揚げ肉巻き☆
タンパク質、カルシュウムもとれて低カロリーです！白いご飯でいっぱい食べてね♡ 簡単◎節約◎ボリューム◎ヾ(o´∀｀o)
厚揚げ焼き
厚揚げが有ったら、あと１品☆
★厚揚げのポン酢ステーキ★
17/02/12★話題入り感謝★トースターで簡単に出来て美味しいです。お酒のお供にも良いですよ╰(*´︶`*)╯♡
厚揚げ焼き
厚揚げ大好きおつまみにいいです
☆Akosan☆ 
水菜としめじの厚揚げ炒め
冬におすすめ♪厚揚げをつかったレシピです☆
さっと出来ちゃう簡単レシピ2
厚揚げの、エリンギ版！！簡単・早い・安い・美味しい・酒に合う！（笑）
簡単厚揚げ焼き
厚揚げをグリルで焼くだけ。簡単でヘルシー♪(^-^)
たっぷり野菜の厚揚げ味噌炒め
野菜をしっかりとれます!!豚肉に厚揚げ豆腐とタンパク質も豊富!!
”ご”まる 
１０分で完成！カリカリ厚揚げおろしソース
かりかり厚揚げとさっぱりソースが美味しい♡2019.4.16レシピ変更してます。
生揚げのっけサラダ
生揚げを使った簡単サラダです。ビタミンCと植物性タンパク質を一度にとれます。
厚揚げのパリッ☆うまっ☆焼き
簡単☆美味しい♪厚揚げのお好み焼き風
こんがり厚揚げの中からチーズがトローリ♪厚揚げとお好み焼きソースがこんなに合うなんて！簡単でうまうまです☆
厚揚げともやしと豆苗の炒め物
厚揚げでたんぱく質を♪もやしでかさまし、栄養価の高い豆苗も一緒に炒めてダイエット食の副菜に！
ゴーヤと厚揚げの煮物
夏に旬のゴーヤと良性タンパク質豊富な厚揚げを使ったご飯によく合う美味しい煮物です
厚揚げとネギの味噌チーズ
ネギが甘くて美味しい♪チーズと厚揚げの組み合わせでタンパク質もしっかりとれます(^o^)
厚揚げ×新玉ねぎのポン酢炒め
厚揚げ×新鮮玉ねぎのポン酢炒め◆簡単！お酒のあてにも小鉢。用量
焼き厚揚げ♪
みんな大好き！厚揚げレシピ♪担当＊松岡知佳
厚揚げねぎソースかけ
厚揚げを使って簡単にもう1品って言うときに。お酒のおつまみにもいいと思います。ダンナや来客にも好評でした（*＾＾*）v
のもまる 
簡単★焼き厚揚げ
厚揚げを焼いて鰹節と生姜でいただきます♪厚揚げのシンプルな美味しさが最高です★
レンチン！なすと厚揚げのみそチーズ焼き
電子レンジで簡単調理！手軽に厚揚げのたんぱく質となすのポリフェノールがとれます。
厚揚げ納豆
簡単で美味しい絹厚揚げと納豆のレシピです。
厚揚げの素揚げ
厚揚げの本来の味が引き立つ、簡単なレシピです。
インゲンと厚揚げの煮物
ご飯にとっても合う厚揚げレシピです。
厚揚げのとろろ昆布納豆添え
簡単にボリューム満点の厚揚げ焼き。
ダイエットに☆厚揚げ＆春雨煮
春雨＆きのこで低カロリーながら、厚揚げが入っているのでたんぱく質が取れます！
簡単！厚揚げと挽き肉の甘辛炒め
フライパン一つで！簡単、ご飯のおかずになる厚揚げメニュー♪たんぱく質たっぷりとれます。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19882077
