豚しゃぶの薬味おろし和え

グルメシアン
グルメシアン @cook_40208013

さっぱり★他のおかずがオイリーならあえてお肉はヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
みょうがが好きでお肉とヘルシーに食べてみたかったので。

豚しゃぶの薬味おろし和え

さっぱり★他のおかずがオイリーならあえてお肉はヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
みょうがが好きでお肉とヘルシーに食べてみたかったので。

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材料

2人分
  1. 豚小間切れ肉 250㌘
  2. みょうが 2個
  3. 大葉 3枚
  4. 大根 5分の1くらい
  5. 味ぽん 50ccくらい
  6. 下茹で用の料理酒 50ccくらい

作り方

  1. 1

    お湯を沸かし料理酒を入れ、豚肉をゆでる。

  2. 2

    薬味を切る。大根をおろし、水を切る。

  3. 3

    豚肉をザルにあげ、冷水処理。
    水を切る。

  4. 4

    材料全て和えて盛り付けて完成。

コツ・ポイント

何もかもお好みの量でオッケー!

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グルメシアン
グルメシアン @cook_40208013
に公開
2013♂+2016♀子育て中のズボラ母です♪中年太り始まりました(*´-`)ダイエットというよりは低カロリーの体にいいものもダイスキなのでさっぱりしたものや酸っぱいもの、子供が喜ぶものを考案中~
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