鶏ミンチで味噌味のつくね?ハンバーグ?

ぼーずの母ちゃん
ぼーずの母ちゃん @cook_40053238

もやしで嵩まししてヘルシー(o^−^o)
シャキシャキ感が絶妙!!
お弁当のおかずにもおつまみにもオススメ!!
このレシピの生い立ち
知り合いに教えてもらったレシピをアレンジしました。

鶏ミンチで味噌味のつくね?ハンバーグ?

もやしで嵩まししてヘルシー(o^−^o)
シャキシャキ感が絶妙!!
お弁当のおかずにもおつまみにもオススメ!!
このレシピの生い立ち
知り合いに教えてもらったレシピをアレンジしました。

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材料

4人分
  1. 鶏挽き肉 300g
  2. もやし 1袋
  3. 味噌 30g程度
  4. 生姜(小さ目) 20g程度 1かけ
  5. 中華味 小さじ0.5
  6. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    ボールにすりおろした生姜・鶏ミンチ・生のもやし・味噌・中華味を入れる。

  2. 2

    味噌が均等に混ざるようにこねる。
    もやしは細かくとか気にしなくて大丈夫です。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひいて熱する。
    好みの大きさ、形に整形して焼いたら完成!!

コツ・ポイント

コツもポイントもないです。
本当に簡単です。

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今日つくる
ぼーずの母ちゃん
に公開
食べ盛りのぼーず二人を抱えるズボラ母ちゃんです!!普段から冷蔵庫にあるような食材や調味料を使った副菜を考えています(*^^*)野菜大好きぼーずに、実家から届く野菜をたっぷりと使った時短節約料理を作れたら良いなと日々思ってます★宜しくお願いしますm(_ _)m
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