冷凍トマトとオレガノのスープ

ジャネットのママ
ジャネットのママ @cook_40172822

弱った胃腸を整える効能のあるオレガノを使ったトマトスープです。食べるときはトマトをスプーンで潰しながら食べてください。
このレシピの生い立ち
仕事で忙しいけれど、美味しい野菜スープを食べたくて、簡単で何もしなくていいスープはないかと思い考案しました。

オレガノは妊娠中の方には適していないので、使わないように気をつけてください。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 冷凍トマト 2個
  2. 乾燥オレガノ 小さじ1〜2 妊娠中の方は使用しないでください。
  3. コンソメキューブ 1個
  4. 月桂樹の葉 1枚
  5. 適量

作り方

  1. 1

    トマトは洗ってヘタをとり、冷凍しておいたものを使います。トマトは多めに買って、冷凍をしておくと便利です。

  2. 2

    月桂樹、コンソメ、乾燥オレガノを用意します。今回はチキンコンソメを使いましたが、コンソメなら何でもOKです。

  3. 3

    水をお鍋に半分ぐらい入れて、2を全て入れて、火にかけます。月桂樹は手で、真ん中に切れ目を入れてください。

  4. 4

    沸騰したら、トマトのヘタを下にして、凍ったまま入れて1分ほど火にかけます。

  5. 5

    鍋の火を消し、トマトが崩れないように優しく皮を取り除いてください。

  6. 6

    鍋が熱いうちに蓋をして、放置します。
    今回は、仕込んでから、8時間ほど放置しました。食べる前に温めて出来上がり。

コツ・ポイント

冷凍トマトを入れたら、あまりいじらないで鍋の蓋をして放置すると、余熱でトマトが煮えて味がしっかり染み込みます。
冷やして「冷たいスープ」にしても美味しいですし、食べる前に温め直して「温かいスープ」でも美味しいです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ジャネットのママ
に公開
発酵同盟:No03 香港在住
もっと読む

似たレシピ