粉無しで♪キャベツと卵のお好み焼き風

のりおじ @cook_40191005
粉無しでヘルシー!なのに食べ応えあり、ちゃんとお好み焼きっぽくなっています。すぐに作れる簡単メニューです♪
このレシピの生い立ち
キャベツが沢山あったので♪
作り方
- 1
キャベツは粗めの千切りにして、耐熱容器に入れラップをして600Wのレンジで2〜3分チンする。(軽くしな〜っとするまで)
- 2
塩こしょうをして、あれば刻んだ紅生姜・卵を加えてざっくり混ぜる。
- 3
フライパンに油をひいて、両面焼く。
- 4
お皿に盛って、ソース・マヨネーズ・かつお節をかけて完成!
コツ・ポイント
紅生姜は無くても十分お好み焼きっぽくなります♪
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