簡単、豪華、生タラとレモンのグリル

ほうれん草タマタマ
ほうれん草タマタマ @cook_40143325

淡白な生タラをレモンと白ワインのグリルでサッパリと。仕上げはエクストラバージンオリーブオイル。
このレシピの生い立ち
淡白な白身魚を地中海風にレモンとオリーブオイルでグリルしました。イタリアン大好きなので。

簡単、豪華、生タラとレモンのグリル

淡白な生タラをレモンと白ワインのグリルでサッパリと。仕上げはエクストラバージンオリーブオイル。
このレシピの生い立ち
淡白な白身魚を地中海風にレモンとオリーブオイルでグリルしました。イタリアン大好きなので。

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材料

3人分
  1. タラ切り身 3切れ
  2. 玉ねぎ 1/2個(約150g)
  3. レモン 1個
  4. 白ワイン 小さじ3
  5. 塩、胡椒 適量
  6. オリーブオイル(準備用) 小さじ1
  7. オリーブオイル(グリル用) 小さじ3
  8. オリーブオイル(仕上げ用) 小さじ3
  9. イタリアパセリ 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄切りにします。

  2. 2

    レモンはスライサーで1~2mmにスライス。

  3. 3

    オーブン皿にオリーブオイル小さじ1を広げ、玉ねぎ2/3を敷き詰め、その上にレモン半分を並べます。

  4. 4

    生タラの切り身をのせて、白ワインを回しかけ、塩、胡椒します。クレイジーソルトがおすすめ。

  5. 5

    残りの玉ねぎをのせて、レモンスライスをその上き並べ、オリーブオイルを回しかけます。

  6. 6

    オーブン220℃、25分グリルして、

  7. 7

    お皿にとりわけ、仕上げのエクストラバージンオリーブオイルを振りかけ、イタリアンパセリを添えて出来上がり。

コツ・ポイント

レモン、玉ねぎは薄切りに。オイルはエキストラバージンオリーブオイルを。

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ほうれん草タマタマ
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日々の簡単一品、週末の家族の夕食作り、料理が趣味のサラリーマンです。原点は子供の頃、母の料理を手伝った楽しい記憶と、自分のおやつにインスタントラーメンや卵焼を作ったことだと思います。
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