糖質制限 自慢の角食パン

我が家のパン職人
我が家のパン職人 @cook_40022245

ふすま入りでノンオイル。
体に優しい我が家自慢の角食パン
このレシピの生い立ち
ノンオイルで茶色い生地の食パンを作ってみたかった

糖質制限 自慢の角食パン

ふすま入りでノンオイル。
体に優しい我が家自慢の角食パン
このレシピの生い立ち
ノンオイルで茶色い生地の食パンを作ってみたかった

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材料

12cm角食パン型1斤分
  1. 春よ恋ブレンド 220g
  2. 北海道産ふすま 30g
  3. 北海道産てん菜糖 15g
  4. ゲランドの塩 3.5g
  5. 白神こだま酵母 5g
  6. 低脂肪乳 170g

作り方

  1. 1

    低脂肪乳以外の材料をニーダーのポットに入れる。
    はかりにニーダーのポットをのせ、風袋を使うとはかりやすいです。

  2. 2

    ニーダーを回しながら、低脂肪乳を注ぎ、こねてニーダーの中で一次発酵まで済ませる。

  3. 3

    一次発酵まで終わったら生地を2分割して丸めベンチタイムを取り、きれいに成型して油脂を塗った型に入れる。

  4. 4

    フタのギリギリまで発酵したら、180℃に予熱したオーブンで25分から30分焼く。

  5. 5

    焼き上がったら、ショックを与えて型から出す。

コツ・ポイント

ふすまは30g位がちょうどいいと思いますが、お好みで増減してみて下さい。

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我が家のパン職人
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食べる物は何でも手作りが大好きな3人の子供の母です。家族のために安心して食べられる食事やおやつ・パンなどを日々試行錯誤の上作っています。
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