栄養満点!具沢山な豚汁

ハウスフィールド @cook_40128767
お味噌汁一杯で、沢山の栄養を摂ることができる、贅沢豚汁です。
このレシピの生い立ち
とにかく母がお味噌汁に色んな具を入れるのですが、美味しくなくて(^^; 栄養満点だけど美味しい豚汁にたどり着きました!
栄養満点!具沢山な豚汁
お味噌汁一杯で、沢山の栄養を摂ることができる、贅沢豚汁です。
このレシピの生い立ち
とにかく母がお味噌汁に色んな具を入れるのですが、美味しくなくて(^^; 栄養満点だけど美味しい豚汁にたどり着きました!
作り方
- 1
大根、人参は3mm幅でいちょう切り。(崩れやすいので少し厚め)
- 2
椎茸、ごぼうは2mm幅。(ごぼうはピーラーでもっと薄くてもOK)
- 3
豆腐は食べやすい小さめサイズに。
- 4
豚肉は一口サイズにちぎる。(私は豚肉の肉感が好きなのと、脂減らすために、豚バラでなくこま切れを使用しています)
- 5
1Lの水を鍋に入れ沸騰させ、4までの材料を全て入れる。
- 6
再度沸騰させて5分、アクが出てくるので取り除き、ほんだしを入れる。
- 7
火を止め、大さじ2の味噌を溶かして入れる。
- 8
【ポイント】
味噌は火を止めてから入れること。温め直す時も、沸騰はさせない。味噌の風味が飛ぶため。 - 9
ネギの円形部分を4分割に包丁で切れ目を入れ、あとは2mm幅で切る。
(ちょうどいいみじん切りになります。) - 10
好きなだけネギをかけ、お好みで七味をかけ、出来上がり!
コツ・ポイント
小さく切ることで、短時間で火が通ります。
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