長いもとツナのさっぱり小鉢

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冷やしておいしい、夏にピッタリのさっぱりした小鉢です。
このレシピの生い立ち
余った長芋でさっぱりしたものを食べたくて。
作り方
- 1
長芋と大葉は細切りにする。ほうれん草は3~4cmの長さに切り、茹でるかレンジ(600Wで1分)で加熱し水気を切る。
- 2
ボウルに1と残りの材料をすべて入れて混ぜ合わせて完成。
コツ・ポイント
だしの素は昆布でなくてもおいしくいただけます。
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