こんにゃくとにんじん長ネギの常備菜

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goldfish5 @cook_40043089

こんにゃくを使った常備菜。
このレシピの生い立ち
ヘルシー常備菜を作りたくて。

こんにゃくとにんじん長ネギの常備菜

こんにゃくを使った常備菜。
このレシピの生い立ち
ヘルシー常備菜を作りたくて。

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材料

4人分
  1. こんにゃく(細長) 1袋
  2. にんじん 1/2本
  3. 長ネギ 1/3本
  4. 豚肉コマ 100g
  5. 和風だしの素 小匙1
  6. 砂糖 小匙1
  7. みりん 大匙1
  8. 醤油 大匙1
  9. 大匙1

作り方

  1. 1

    材料を切ります。
    ・にんじん:千切り
    ・こんにゃく:4センチ程
    ・長ネギ:斜め千切り
    ・豚こま:2センチ

  2. 2

    フライパンに豚肉とこんにゃく、ニンジンをれて炒めます。
    こんにゃくをキューキューいうほど炒めると臭みがなくなります。

  3. 3

    酒、みりん、砂糖、長ネギを入れてさらに炒めます。
    ほんだし、最後にしょうゆを入れて出来上がり。

  4. 4

コツ・ポイント

こんにゃくは湯通ししなくても、フライパンで焼きつけると十分臭みは無くなります。

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