残りの粒マスタードのタレに足してメイン。
クック陽子ちゃん @cook_40129298
粒マスタードのタレが残るので、それでメインを考えました。
このレシピの生い立ち
お盆休みで食べに行きすぎたので、調節と美味しく楽しくダイエットをと考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
もやしを洗い水気を良く切る。白滝長いのを半分に何回かに分けて切っておく。水気を良く切る。ピ~マンを千切りにする。
- 2
チキンを焼いた後のフライパンにもやしとピ~マンを入れしんなりする程度炒めたら、白滝を入れ炒める。粒マスタードを足し混ぜる
- 3
ケチャツプ少々を入れからめ、醤油を軽く1週程度入れ炒める。胡椒を入れ最後にラ~油を加え炒めて味を見て出来上がり。
コツ・ポイント
醤油は家庭の調味料の入れ物から全体に少しだけ小さめに1週程度、味を見る前に入れ過ぎると辛くなるので、胡椒は少々より少し多めでも良い。ラ~油を胡麻油のかわりなので、少し多めでも良い。たらしかたは4~5で味を見て混ぜてから足しても遅くない。
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