スタミナ♪肉そぼろ丼(´ω｀)
skybluemoo @cook_40167840
トリミンチとお野菜たっぷり♪半熟目玉焼きをのせれば簡単に栄養ばっちりなスタミナ丼(´ω｀)
このレシピの生い立ち
トリムネのミンチであっさりだけど、栄養ばっちりなメニューをつくりましょーっと。
とろーりな目玉焼きのってたら、子どもたちはテンションあがるんだょね(´ω｀)
スタミナ♪肉そぼろ丼(´ω｀)
トリミンチとお野菜たっぷり♪半熟目玉焼きをのせれば簡単に栄養ばっちりなスタミナ丼(´ω｀)
このレシピの生い立ち
トリムネのミンチであっさりだけど、栄養ばっちりなメニューをつくりましょーっと。
とろーりな目玉焼きのってたら、子どもたちはテンションあがるんだょね(´ω｀)
作り方
- 1
野菜をみじん切りにする。
- 2
フライパンにごま油を熱し、生姜をいれ香りが出たらトリミンチ、野菜をいれて火が通るまでいためる。
- 3
調味料を全部いれ塩コショウであじをととのえる。
- 4
雑穀ご飯の上にそぼろをのせて、空いたフライパンで半熟目玉焼きをやく。
- 5
上に目玉焼きをのせたら、おこのみでバジルやブラックペッパーをちらして完成♪
-
コツ・ポイント
残り野菜なんでもいれちゃってオッケーですょ♪
個性的な3人男子育成中。おもいついたものを、簡単にをモットーに。食べるの大好き❤おいしいものを日々研究(*´ω｀*)記録用にレシピアップ。元魚屋で、調理師免許ありーの、、、いまはアパレル勤務。
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