豆腐アボカドダイエットスムージー*蒟蒻入
ダヤンCafé @cook_40250801
ダイエット中の方に是非♪食物繊維 蛋白質とビタミンEが同時に摂取できます。ドリンクタイプではない為スプーンで頂いて下さい
このレシピの生い立ち
地元のタニタカフェでお豆腐のスムージーを頂いたところ大変美味しかったので。姉妹レシピで苺のスムージーがありますが カフェでは 赤*緑*黄色*の３種があり こんな感じかな？と自宅でアボカドを使って作ってみました 満腹感があり私は好みの味です
豆腐アボカドダイエットスムージー*蒟蒻入
ダイエット中の方に是非♪食物繊維 蛋白質とビタミンEが同時に摂取できます。ドリンクタイプではない為スプーンで頂いて下さい
このレシピの生い立ち
地元のタニタカフェでお豆腐のスムージーを頂いたところ大変美味しかったので。姉妹レシピで苺のスムージーがありますが カフェでは 赤*緑*黄色*の３種があり こんな感じかな？と自宅でアボカドを使って作ってみました 満腹感があり私は好みの味です
コツ・ポイント
蒟蒻はよくアク抜きして冷やす事。きちんとアク抜きをする事によって スムージーにした時に臭さがなくなります。今回はアボカドを使用しましたので酸化止めにレモン汁は気持ち多めに入れた方が良いです
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