真鯛とタケノコの春のパエリア♪

フジsキッチン
フジsキッチン @cook_40215928

真鯛、アサリ、タケノコ、絹さや、春の食材が華やかな共演♪ フライパンで手軽に作れるので、ホームパーティなどにも(^^)
このレシピの生い立ち
秋頃から季節のパエリアを考えていました♪ 冬は作りそびれてしまったので、満を持して春のパエリアを作りました(笑)

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材料

2〜3人分
  1. 1合
  2. 真鯛(切り身) 2切れ
  3. アサリ 10個
  4. タケノコの水煮(穂先の部分) 1/2本
  5. 絹さや 30g
  6. 玉ねぎ 1/3個
  7. ニンニク 1片
  8. オリーブオイル 大さじ2
  9. 2カップ
  10. コンソメスープの素(固形) 2個
  11. サフラン ひとつまみ
  12. トマトジュース 大さじ2

作り方

  1. 1

    真鯛を一口大に切り、両面に塩コショウをする。ニンニクはみじん切り、玉ねぎ薄切りにする。タケノコは2〜3㎜にスライスする。

  2. 2

    絹さやの筋を取り除く。お湯を沸かして2分ゆでて、冷水につける。
    アサリは殻を擦り合わせてよく洗っておく。

  3. 3

    鍋に水2カップとコンソメスープの素を入れて沸かす。沸騰したら火を止めて、サフランを加える。

  4. 4

    フライパンに多めのオリーブオイル(分量外)を熱して、中火で真鯛の両面をサッと焼く。(中まで火は通しません)

  5. 5

    油を捨てて、フライパンをよく拭く。分量のオリーブオイルを熱し、ニンニク、玉ねぎを弱火でしんなりするまで炒める。

  6. 6

    トマトジュースを加えて、中火で煮詰める。

  7. 7

    米を加える。
    よくかき混ぜながら、米が透き通るまで中火でよ〜く炒める。
    3のスープを火にかけておく。

  8. 8

    沸いたスープを7に注ぐ。

  9. 9

    中火でよくかき混ぜながら5分煮る。(水分が飛んでドロッとしてくるまで)

  10. 10

    絹さや以外の具材を並べる。
    アルミ箔でフライパンを覆い、弱火で13分炊く。
    火を止めて10分蒸らす。

  11. 11

    一口食べてみて好みの固さになっていればOK♪
    絹さやを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

*真鯛を切り分ける時に、骨のある部分を切り離しておくと、食べやすいです。

*真鯛の下味の塩コショウは、しっかりめにふって下さい。

*もしも芯が残っている場合は、もう一度アルミ箔をして火にかけます。

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レシピ作者

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