作り方
- 1
長芋はあらかじめ皮をむいておく
キュウリは薄い輪切りにしておく
- 2
長芋はすりおろし、ボウル等に移す
キュウリも移す
- 3
②のボウル等に、スープの素、水、ツナ缶（油ごと）、すりごまを入れてよく混ぜる
- 4
器に移し、冷やご飯にかけてどうぞ
-
コツ・ポイント
白米を麦飯にしたり、玄米にして召し上がっても美味しいと思います
冷やご飯は、炊けた米を常温で冷ました物が最適だと思われます。
画像に米は含まれておりません
米の代わりに、豆腐でもOKです
水はお好みで足して調節してください。
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