CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
鶏肉のカシューナッツ和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
鶏肉のカシューナッツ和え-レシピのメイン写真

鶏肉のカシューナッツ和え

のぞきぱんだ
のぞきぱんだ @cook_40099802

簡単で低糖質、高たんぱくな薬膳おかず
副菜向き。
このレシピの生い立ち
「生姜と葱の本」よりアレンジ。

簡単で低糖質、高たんぱくな薬膳おかず
副菜向き。
このレシピの生い立ち
「生姜と葱の本」よりアレンジ。

もっと読む

鶏肉のカシューナッツ和え

のぞきぱんだ
のぞきぱんだ @cook_40099802

簡単で低糖質、高たんぱくな薬膳おかず
副菜向き。
このレシピの生い立ち
「生姜と葱の本」よりアレンジ。

簡単で低糖質、高たんぱくな薬膳おかず
副菜向き。
このレシピの生い立ち
「生姜と葱の本」よりアレンジ。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

作りやすい分量(3〜4人分)
  1. 鶏ささみ肉 2〜3本
  2. 水 500cc
  3. ネギ(青い部分) 1本分
  4. 生姜 薄切り2枚
  5. 塩(ささみ下茹で用) 小さじ2/3
  6. 小ネギ 2〜3本
  7. カシューナッツ 15粒
  8. 白ゴマ、黒ゴマ 各小さじ2
  9. 塩 小さじ1/4
  10. 醤油 小さじ1強
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鶏ささみ肉を茹でます。
    500mlの水を鍋にいれ、生姜、ねぎ(あれば)を入れて火にかけます。

  2. 2

    沸いたら分量の塩とささみを投入します。ささみを入れたら1分ほどぐつぐつと煮て火を止めます。

  3. 3

    蓋をして余熱で7〜9分ほど蒸らして鶏ささみにふっくら火を通します。
    時間がきたら鍋の中の物を全て取り出し粗熱を取ります。

  4. 4

    粗熱を取っている間に和え材の準備をします。
    まず、小ネギは小口切りにします。

  5. 5

    カシューナッツをお茶パックに入れ、 すりこぎなどでたたいて砕きます。(私はオリーブオイルの瓶底で砕きました)

  6. 6

    ボールにササミ以外の材料を入れて混ぜ合わせます。

  7. 7

    粗熱が取れたら鶏ささみをほぐします(このとき筋があれば取り除く)。
    ボールにささみを加えて和えます。

コツ・ポイント

ささみを茹で、和え材と混ぜるだけの簡単レシピです。

和え材のゴマ、塩、醤油は「胡麻和えの素」のようなものを使うともっと簡単にできると思います。

ささみを茹でた汁はスープにできます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

のぞきぱんだ
のぞきぱんだ @cook_40099802
2019/08/09 02:25に公開
体力のないお料理初心者が糖質制限をすることになり、ゆるゆる実践する日々。モットーは簡単・美味しい・安全☆彡グルテンフリー、カゼインフリー、シュガーフリーを心掛けています。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 30分で完成!チョコチップスコーン
  2. 黒ごまアイス
  3. きな粉揚げパン
  4. ♪ニラ入り玉子焼き
  5. ターメリック&バジルのバター炒めライス
  1. レンジで簡単♪とろとろなすの中華風サラダ
  2. 豚こまとピーマンの味噌炒め【作り置き】
  3. ハマる美味しさ♡つるむらさきのおひたし
  4. ごま油香るお酢でさっぱりきゅうりの浅漬け
  5. 下味冷凍で帰ったら焼くだけ鶏のポン酢炒め
  6. Cinnabon cake
  7. Fast, Delicious Aioli
  8. Beef stir fry
  9. Thai crazy noodles with fried rice
  10. Crunchy okra
  1. 簡単ベーグル
  2. シシカバブミックス
  3. なんばんみそ(青唐辛子みそ)
  4. 超簡単!手羽中のタンドリーチキン風焼き♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19918862
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close