レンジで簡単!スナップえんどう中華和え

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

さっぱりオイスタソース和え

このレシピの生い立ち
炒めようと思ってレンチンに変更
さっぱりした味に仕上がりました

レンジで簡単!スナップえんどう中華和え

さっぱりオイスタソース和え

このレシピの生い立ち
炒めようと思ってレンチンに変更
さっぱりした味に仕上がりました

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材料

2人分
  1. スナップえんどう 5個
  2. 魚肉ソーセージ 1/2本
  3. 人参 少々
  4. 玉葱 少々
  5. オイスターソース 小さじ1
  6. 減塩醤油 小さじ1/2
  7. みりん 小さじ2

作り方

  1. 1

    スナップえんどうはスジを取りレンジ600w1分チン
    ソーセージは細切り
    玉葱人参を細切りにしてレンジ1分チン

  2. 2

    材料を全部混ぜてレンジ1分半チンで完成

コツ・ポイント

スナップえんどうの下処理 ID:18202080

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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