手ごねおからパン-レシピのメイン写真

手ごねおからパン

みんのっち
みんのっち @cook_40030662

手ごねで作るおからパン。
砂糖なし。
このレシピの生い立ち
ホームベーカリーを買いたくても、買ったら飽きそうなので、手ごね用レシピ。

手ごねおからパン

手ごねで作るおからパン。
砂糖なし。
このレシピの生い立ち
ホームベーカリーを買いたくても、買ったら飽きそうなので、手ごね用レシピ。

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材料

約50gで10個分
  1. 牛乳 100CC
  2. ドライイースト 小さじ1
  3. 小さじ1
  4. 強力粉 250g
  5. おから(生) 100g

作り方

  1. 1

    牛乳を600w30秒でチン。そこにドライイーストをいれて、溶かす。

  2. 2

    次に、塩を入れて、溶かす。

  3. 3

    最後に強力粉、おからを入れて、混ぜる。こねながら、ボールのまわりの粉をとる。

  4. 4

    ボールに粉がある程度つかなくなったら、1次発酵。ラップか、濡れ布巾をかける。
    30℃30分。

  5. 5

    ガス抜きしながら、好きな形に形成。

  6. 6

    ベンチタイム。濡れ布巾をかけて、10分休憩。

  7. 7

    布巾をかぶせたまま
    2次発酵へ。
    40度20分。

  8. 8

    20分後、オーブンから取り出し、190度の余熱開始。
    余熱中も、2次発酵の時間に含まれるため、布巾をかぶせたまま。

  9. 9

    余熱が終わるちょっと前に、布巾を取り、強力粉を茶こしでふるう。

  10. 10

    190度13分から15分で焼く。

コツ・ポイント

ふくらみが悪いので、もし、気になるなら
ドライイーストの後に砂糖を大匙1加えて混ぜてから、塩を入れてください。

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みんのっち
みんのっち @cook_40030662
に公開
2010年5月に結婚しました。旦那さんのお弁当に毎日、格闘中!おいしいレシピを夕方に探索中。
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