おから*簡単ミネストローネ♡ 低カロリー
真赤なとまと @cook_40241009
おから入りだけどパサパサしなくてヘルシー＆満足感たっぷりです♪
このレシピの生い立ち
大好きなトマトを色んな形で食べたくて*✩
おから*簡単ミネストローネ♡ 低カロリー
おから入りだけどパサパサしなくてヘルシー＆満足感たっぷりです♪
このレシピの生い立ち
大好きなトマトを色んな形で食べたくて*✩
作り方
- 1
玉ねぎ.キャベツ.しめじを1cm程の大きさに切り、ハムも適度な大きさに切る
- 2
鍋を中火で熱してオリーブ油をなじませ1を炒める
- 3
しんなりとしたらおからを加える
- 4
*を加え煮立ったらふたをして6分程煮る
- 5
トマトジュースとケチャップも加え完成♪
コツ・ポイント
中火で煮てください♪
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![🌟[簡単] レンコン入りミネストローネ🍅-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/b317eb3e471eb18e/240x320cq80/photo.jpg)
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