【発毛レシピ】丸ごと新玉ねぎ

発毛技能士スギちゃん
発毛技能士スギちゃん @cook_40233296

コンビニ食や外食が多い方！髪の毛に悩んでいる方！まずは自炊習慣を！簡単5分。発毛技能士が送る髪の毛に良いお料理をご紹介！
このレシピの生い立ち
コンビニ食や外食が多い方で髪の毛に悩んでいる方は多く髪の毛に良い食事は「添加物の少ない食事」。玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、毎日少しずつ食べると良いです。発毛は血流から！発毛ＨＰ→http://raytenor-hair.com/

【発毛レシピ】丸ごと新玉ねぎ

梨夜☆'s cooksnap of when they made 【発毛レシピ】丸ごと新玉ねぎ.
ねここfm's cooksnap of when they made 【発毛レシピ】丸ごと新玉ねぎ.
ふぁんたにゃん's cooksnap of when they made 【発毛レシピ】丸ごと新玉ねぎ.
発毛技能士スギちゃん
発毛技能士スギちゃん @cook_40233296

コンビニ食や外食が多い方！髪の毛に悩んでいる方！まずは自炊習慣を！簡単5分。発毛技能士が送る髪の毛に良いお料理をご紹介！
このレシピの生い立ち
コンビニ食や外食が多い方で髪の毛に悩んでいる方は多く髪の毛に良い食事は「添加物の少ない食事」。玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、毎日少しずつ食べると良いです。発毛は血流から！発毛ＨＰ→http://raytenor-hair.com/
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人前
  1. 新玉ねぎ 1個
  2. 塩 少々
  3. ごま油 適量
  4. （かつお節） 1パック

作り方

  1. 1

    こちらが材料。
    新玉ねぎとごま油と塩だけ！

  2. 2

    新玉ねぎの皮を剥いて火が入りやすいように上からと下から玉ねぎに十字に切り込みを入れます。

  3. 3

    玉ねぎが入る器に入れます。

  4. 4

    塩少々。
    ごま油適量（20㏄くらい）入れてラップをする。

  5. 5

    ラップをしたら600ワットで５分レンジする。

  6. 6

    取り出して完成！

  7. 7

    コチラ！

  8. 8

    お好みでかつお節をかけても美味しいです。

コツ・ポイント

野菜を食べる習慣を！
自炊習慣をすると野菜を食べる頻度が増えます。簡単い出来る野菜料理の習慣は栄養バランスが良くなり、身体にも髪の毛にも良い食習慣になります。
旬の食材を使い、色々な種類の野菜を食べましょう。
レシピを編集
レポートを見る
共有
梨夜☆'s cooksnap of when they made 【発毛レシピ】丸ごと新玉ねぎ.
ねここfm's cooksnap of when they made 【発毛レシピ】丸ごと新玉ねぎ.
ふぁんたにゃん's cooksnap of when they made 【発毛レシピ】丸ごと新玉ねぎ.

つくれぽ (4)

つくれぽについて
今日つくる
発毛技能士スギちゃん
発毛技能士スギちゃん @cook_40233296
に公開
薄毛、抜け毛お悩み改善！元フレンチコックの発毛技能士の発毛レシピ。全国に90店舗以上展開するスーパースカルプ発毛協会認定の発毛技能士です。元フレンチコックの知識を活かした発毛レシピ。「髪の毛と食べ物の関係は密接」髪の毛に必要な栄養素をしっかり摂り髪の毛のお悩みを改善させましょう！詳しくはコチラ→「スーパースカルプ発毛センター藤沢」（ http://raytenor-hair.com/ )
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単：ゆかりのしば漬け
  2. オクラのお惣菜
  3. しそチーズつくね
  4. 圧力鍋で時短！トロトロ牛すじカレー
  5. 夏野菜と生ハムでアラビアータ風
  1. 人参の葉白和え
  2. バナナホットケーキ
  3. mサクウマ！ささみの塩唐揚げ
  4. ハニーレモンジンジャー麦茶