簡単ネギまみれマグロステーキ

なみぽり♡
なみぽり♡ @cook_40094153

安いまぐろが旨味たっぷりジューシーステーキに!食欲そそる味!
このレシピの生い立ち
肉料理が多いのでマグロで焼いてみました。焼き魚が苦手なので生姜とにんにくとネギで徹底的に臭みを消します。

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材料

2人分
  1. マグロ 1サク
  2. 大さじ1
  3. 生姜 1/2片
  4. にんにく 1片
  5. ごま 大さじ1/2
  6. ネギ 1本
  7. 醤油 小さじ1
  8. ポン酢 大さじ1
  9. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    マグロは酒、生姜、にんにくでつけて冷蔵庫にいれておく。

  2. 2

    フライパンでごま油を熱する。1を汁ごといれて弱火で焼く。焼き目がついたら裏返す。

  3. 3

    両面焼き色がついたらお皿に盛る。そのフライパンにネギを入れ炒める。

  4. 4

    炒まったら醤油を入れマグロにかける。ポン酢をかけて完成!仕上げにブラックペッパーをかけて。

コツ・ポイント

にんにく生姜ネギはたっぷりで。

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レシピ作者

なみぽり♡
なみぽり♡ @cook_40094153
に公開
クックパッドマガジン4度掲載♪元ナース♡栄養素や調理科学を考えた老化と肥満の予防レシピ!安くておいしい時短簡単な料理中心です!Instagram なみぽり♡ →→ http://instagram.com/namipori.cookpad
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