鶏大根鍋

日清オイリオ
日清オイリオ @nisshin_oillio

鶏肉のうまみとだし汁が染み込んだ大根がおいしい鍋を、「日清アマニ油」をかけたぽん酢しょうゆで、さっぱりとヘルシーに!
このレシピの生い立ち
寒い日に大活躍してくれそうなシンプルな鍋料理。食材のおいしさを存分に味わえます!クセの少ない「日清アマニ油」をぽん酢しょうゆに合わせることで、オメガ3を手軽にとることができます。

鶏大根鍋

鶏肉のうまみとだし汁が染み込んだ大根がおいしい鍋を、「日清アマニ油」をかけたぽん酢しょうゆで、さっぱりとヘルシーに!
このレシピの生い立ち
寒い日に大活躍してくれそうなシンプルな鍋料理。食材のおいしさを存分に味わえます!クセの少ない「日清アマニ油」をぽん酢しょうゆに合わせることで、オメガ3を手軽にとることができます。

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材料

4人分
  1. 日清アマニ油 お好みの量(目安:小さじ4)
  2. 鶏もも肉 2枚
  3. 大根 1/2本
  4. 豆苗 1パック
  5. しょうが 2片
  6. だし汁 800ml
  7. 大さじ2
  8. みりん 大さじ2
  9. ぽん酢しょうゆ 適量
  10. 柚子こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    今回は「日清アマニ油」を使います。

  2. 2

    鶏肉は身と皮の間の脂を取り除き、大きめの一口大に切る。大根は皮をむき、厚さ2cmの半月に切る。

  3. 3

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。しょうがはせん切りにする。

  4. 4

    鍋にだし汁と大根を入れる。フツフツしてきたら鶏肉、しょうが、酒、みりんを加え、アクを取りながら15分煮る。

  5. 5

    <4>の鍋に豆苗を入れて出来上がり。

  6. 6

    取り皿にぽん酢しょうゆを入れ、お好みの具を取り、「日清アマニ油」をかけていただく。お好みで柚子こしょうも加える。

コツ・ポイント

だし汁の量はお鍋の大きさに合わせて調整してください。豆苗は煮込みすぎないで、シャキシャキの食感を味わうのがおすすめです。

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