クレソンのポキ

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remies @smile_remies_kitchen

オリーブオイルとクレソンでイタリアンなポキになりました。
クレソンと長ネギで、さっぱり美味!
このレシピの生い立ち
ごま油を使ってポキを作っていましたが、オリーブオイルにしてみました。ごま油のポキとはまた違った美味しさで、クレソンと合えたらイタリアンなポキになりました。

クレソンのポキ

オリーブオイルとクレソンでイタリアンなポキになりました。
クレソンと長ネギで、さっぱり美味!
このレシピの生い立ち
ごま油を使ってポキを作っていましたが、オリーブオイルにしてみました。ごま油のポキとはまた違った美味しさで、クレソンと合えたらイタリアンなポキになりました。

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材料

3~4人分
  1. マグロ 1サク
  2. 長ネギ 1本
  3. クレソン 1/2束
  4. オリーブオイル 大さじ2くらい
  5. だし醤油 大さじ1くらい

作り方

  1. 1

    マグロを2cm角に切り、ボールに入れます。

  2. 2

    1にオリーブオイルとだし醤油を加え、ざっくり混ぜます。

  3. 3

    長ネギを細かい小口切りにします。クレソンは、洗って水気を切り、2cm長さに切ります。

  4. 4

    2に長ネギとクレソンを加え混ぜて味を整えたら出来上がり。

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元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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