糖質制限 鶏団子鍋

抹茶羊羮
抹茶羊羮 @cook_40266312

低糖質の鶏ムネ団子スープを材料少なくて簡単に
このレシピの生い立ち
低糖質メニューを作りたくて

糖質制限 鶏団子鍋

低糖質の鶏ムネ団子スープを材料少なくて簡単に
このレシピの生い立ち
低糖質メニューを作りたくて

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. 鶏ひき肉 300g
  2. えのき 100g
  3. 味噌 小さじ1.5
  4. マヨネーズ 小さじ2
  5. 塩コショウ 4振り
  6. 1個
  7. ごま 大さじ1/2
  8. しょうがチューブ 小さじ1
  9. 800cc
  10. カツオだしの素 1本
  11. 白菜 1/4

作り方

  1. 1

    えのきはみじん切りにし、ボウルに■以外の材料入れ混ぜる。

  2. 2

    鍋に水を入れ沸騰したら①をスプーンを使って団子状にして落とす。食べやすい大きさに切った白菜も入れる

  3. 3

    だしの素を上からふりかけ、全体に火が通ったら出来上がり

  4. 4

    小皿にとり、ポン酢などで食べる

コツ・ポイント

出汁は最後に入れて風味良くしあげます。
キノコなど追加しても美味しいです

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
抹茶羊羮
抹茶羊羮 @cook_40266312
に公開
料理初心者です。どうぞよろしく(・∀・)ノ
もっと読む

似たレシピ