もちもち甘辛おから餅
桜と桃ちゃん @cook_40053721
おからでヘルシーなみたらし餅です☆もちもち甘辛♡一口サイズ15等分で1個36kcalです☆小腹空いた時に最適です
このレシピの生い立ち
食物繊維取れるダイエット料理を色々作ってます
もちもち甘辛おから餅
おからでヘルシーなみたらし餅です☆もちもち甘辛♡一口サイズ15等分で1個36kcalです☆小腹空いた時に最適です
このレシピの生い立ち
食物繊維取れるダイエット料理を色々作ってます
作り方
- 1
おからパウダーと片栗粉をボールに入れ
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- 2
水混ぜて
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- 3
全体に綺麗に混ざったら
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- 4
小分けにして丸く平べったくして
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- 5
薄く油をひいたフライパンに並べ中火で焼く
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- 6
裏面焼けめがついたらひっくり返し、分量外の水(大さじ3くらい)を入れ蓋をして蒸し焼き
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- 7
水分飛んだら
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- 8
めんつゆと砂糖を混ぜ
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- 9
焼けた餅にかけ
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- 10
絡めながら焼き
-
- 11
水分飛んだら出来上がりです☆
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- 12
おやつ用に4〜5個に分けて容器に入れてます♡
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コツ・ポイント
冷めたら硬くなるので食べる時はレンチンすれば焼きたてに戻ります。
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