セビーチェ風マリネサラダ*デパ地下デリ

pokoぽん☆彡
pokoぽん☆彡 @cook_40054557

魚介の旨味と野菜の甘味、ブラックオリーブの塩気とレモンが相性抜群!
まろやかな味の夏向きサラダ。暑い日に冷やして美味しい♪

このレシピの生い立ち
サラダコーナーのホタテが入った地中海風リッチマリネが美味しかったので再現しました。気分によりタコやベビーホタテなどにして楽しんでいます。

セビーチェ風マリネサラダ*デパ地下デリ

魚介の旨味と野菜の甘味、ブラックオリーブの塩気とレモンが相性抜群!
まろやかな味の夏向きサラダ。暑い日に冷やして美味しい♪

このレシピの生い立ち
サラダコーナーのホタテが入った地中海風リッチマリネが美味しかったので再現しました。気分によりタコやベビーホタテなどにして楽しんでいます。

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材料

4人分
  1. ズッキーニor冷凍ズッキーニ 小1本
  2. ナスor冷凍なす 小1本
  3. あら塩(野菜用) 小さじ1/2
  4. にんにくorフライドガーリック 1かけ
  5. パプリカor赤ピーマンor冷凍パプリカ 1/2個
  6. ※☆印の野菜は冷凍イタリアンミックスでもOK。
  7. オリーブオイルorサラダ油、など好みの油 大さじ3
  8. ボイルエビor海老白ワイン蒸し 100~120gお好みで
  9. 刺身用ボイルタコor刺身用ホタテ貝柱orベビーホタテorイカ 80~100gお好みで
  10. 玉ねぎスライス 1/4個分
  11. ブラックオリーブorキューピーサラダクラブ、スライス 1/2〜1袋(25g)
  12. ★ブラックペッパー 少々
  13. ★塩 少々
  14. ドライオレガノorフレッシュオレガノ 少々
  15. ドライパセリorフレッシュパセリorイタリアンセリ 少々
  16. レモン 大さじ2
  17. クレソンorルッコラorかいわれ大根

作り方

  1. 1

    ズッキーニとナスは角切りにして塩をまぶし(アク抜きの為)10分ほどおき、出た灰汁を拭き取る。

  2. 2

    パプリカは長さを半分に切ってスライスする。
    ※なす、ズッキーニ、パプリカは冷凍食品でもOK。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルとニンニク、ズッキーニ、ナス、パプリカを加えて、中火で色付くまでしっかり炒めて冷ましておく。

  4. 4

    ボイルタコは表面がギザギザになるようにスライスして使うまで冷蔵庫へ入れておく。
    ※刺身用ホタテの場合は参考にどうぞ。

  5. 5

    加熱用ホタテ、生エビ、生イカの場合は下ごしらえし、白ワインで蒸しておく。

  6. 6

    ボウルに★を入れる。
    ※玉ねぎはスライサーで薄く切り水にさらさず使用。
    辛みが気になる場合は水にさらし、水気をよくとる。

  7. 7

    ❻のボウルに炒めた野菜をオイルごと、エビを蒸し汁ごと加えて和えて塩で味をととのえ、冷蔵庫で1時間くらい冷やす。

コツ・ポイント

野菜はしっかり火を通し、具材は冷めてから和えてください。
翌日も味が馴染んで美味しいですよ♪
ブラックオリーブの塩気がきいてますので味をみて塩を加えて味をととのえてください。

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つくれぽをいただいたり参考にしてくださったり、皆様との一期一会に感謝しております。地元を離れると、普段の何気ない料理が特別な物だったと気付きます。子供の頃の記憶が懐かしく、無性に食べたくなる料理が…ここにはあります。息子の野菜嫌い克服の為の切り方や調理、夫や子供の好きな味付けなど、家族の為に些細な物もこちらに残す事で子供に繋がっていけばと思い、覚え書きがわりに活用しています。
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