レンジで簡単☆キャベツの胡麻ツナ和え。

Name: レンジで簡単☆キャベツの胡麻ツナ和え。
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーマン 2個; キャベツ 1/8個; ツナ缶（小） 1/2缶; 醤油 小さじ1/2; 砂糖 小さじ1/2; 和風だし（顆粒） 小さじ1; すり胡麻 大さじ1

ゆぅゅぅ @__yuyu__

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レンジ加熱したキャベツとピーマンをツナ入りの胡麻和えに。サッと作れるのであと一品やお弁当にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
ピーマンの胡麻和えを作ろうと思ったらピーマンが足らなかったのでキャベツでかさ増し。

レンジで簡単☆キャベツの胡麻ツナ和え。

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材料

2人分

ピーマン 2個
キャベツ 1/8個
★
ツナ缶（小） 1/2缶
醤油小さじ1/2
砂糖小さじ1/2
和風だし（顆粒）小さじ1
すり胡麻大さじ1

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作り方

1
キャベツは芯を除いて乱切り、ピーマンも種とヘタを除いて乱切りにする。
2
耐熱容器（又は耐熱皿+ラップ）にキャベツとピーマンを入れて蓋をずらしてのせたら600wのレンジで3分加熱。
3
容器に水を入れて冷まし、触れるくらいになったら水気をぎゅっと絞る。（実際は容器に水道水をジャーっと注いでます）
4
★を加えて良く混ぜたら出来上がり。
5

2018.12.13☆10人の方からつくれぽをいただき話題のレシピの仲間入りをしました！作って下さった皆さんありがとう♡

コツ・ポイント

キャベツの大きさにもよりますが、味をみて足らなかったら調味料を足して下さい。ツナはオイルごと使っていますがお好みで油を切って使用して下さい。ノンオイルのツナでも。

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つくれぽ

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ゆぅゅぅ @__yuyu__

2017/12/05 22:05に公開

japan

また食べたいごはんと、やさしいおやつ。千葉県在住｜クックパッドアンバサダー12歳から、家族のためにごはんを作ってきました。料理は独学。特別なことはできないけれど、「誰でも再現できること」「無理なく続くこと」を大切にしています。忙しい日でも作れるシンプルなごはんと、卵や乳製品を控えめにした、素朴なお菓子。料理が少し苦手な方や、「何を作ればいいか分からない日」に、そっと助けになるようなレシピをお届けしています。なんでもない日のごはんが、少しだけ楽しみになりますように。Instagram → @yuyu_kitchen

このレシピのキーワード

ツナキャベツピーマン

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