鮭・鯖などお弁当で食べたい魚を用意。

私は少しずつ色んなおかずを食べたいので、鮭は三等分。鯖は4当分位に切ります。

冷凍したままの方が小分けに切り易いです。

小分けにラップしてから、保存袋に入れて冷凍します。

お弁当には、そのまま入れてお昼には自然解凍で美味しくいただけます。