◎シンプルがおいしい。チリビーンズ◎

◎今日子◎
◎今日子◎ @cook_40119644

切って炒めて煮込むだけ♫
材料もシンプルでつくりやすいレシピです。

このレシピの生い立ち
よくつくる大豆のトマト煮。
何度もつくるうちだんだんシンプルなレシピにまとまりました♫

◎シンプルがおいしい。チリビーンズ◎

切って炒めて煮込むだけ♫
材料もシンプルでつくりやすいレシピです。

このレシピの生い立ち
よくつくる大豆のトマト煮。
何度もつくるうちだんだんシンプルなレシピにまとまりました♫

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材料

  1. 水煮大豆 200g
  2. たまねぎ 1個
  3. にんにく おこのみで
  4. ウィンナーベーコンでもOK) 5-6本
  5. オリーブオイル 大1
  6. クミンシード(あれば 小さじ1/4
  7. ローリエ 2枚
  8. トマト缶 1缶
  9. カイエンペッパー(鷹の爪でもOK) おこのみで
  10. 適量

作り方

  1. 1

    たまねぎとウィンナーは1㎝角に切り、にんにくは潰しておく

  2. 2

    オリーブオイルとクミンシード、にんにくを鍋に入れて火にかけ、香りが出たらたまねぎを加えて透き通るくらいまで炒める

  3. 3

    ウィンナーとトマト缶、水気を切った水煮大豆、ローリエを加える。
    空いたトマト缶に水半分を入れて洗い、その水も鍋に入れ煮る

  4. 4

    弱めの中火で20-30分煮て、塩とカイエンペッパーで味を整えてできあがり♫

    ※ゆるめのケチャップくらいになるまで詰める

  5. 5

    ※煮込むときおこのみでハーブなどを加えるとより本格的な味わいに◎
    今回はオレガノとタイムを入れました!

  6. 6

    ◆2016年7月12日
    「チリビーンズ」の人気検索でトップ10入り!

    ありがとうございます♫

コツ・ポイント

ウィンナーは煮込むと旨みがよく出ますが、ウィンナーをおいしく食べたい場合は全量または半量後入れでも◎

あたたかいうちでも、1度冷やしてからでもおいしくいただけます♫
食パンにのせてチーズをかけトーストするのもおすすめ♡

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今日つくる
◎今日子◎
◎今日子◎ @cook_40119644
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おいしく、たのしく!食べることは生きること。家族のため、自分のため、誰かのためにつくるごはんが大好きです!もちろん食べるのも♡2016.2〜
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